Když nás bolí hlava
Každý, koho občas postihne bolest hlavy, velice dobře ví, jak je takováto bolest zatěžující a život komplikující. Když nás bolí koleno, tak se nám nejspíš špatně chodí, ovšem když nás bolí hlava, mívá to mnohem širší dopady. Bolesti hlavy mívají různé průvodní jevy, dají se dokonce kategorizovat do více typů bolestí, trvají různě dlouhou dobu a probíhají s různou intenzitou. Někdy bolest odezní v řádu hodin, jindy trvá i několik dní.
S prvními záchvaty migrény se bohužel setkáváme už i u dětí. S nějakou formou tenzních bolestí nebo dokonce migrénou se setkává až 75% dětí ve věku 6-15 let. S přibývajícím věkem se zvyšuje zastoupení dívek, které v krajních případech absentují ve škole, případně musí eliminovat některé aktivity. V nižším věku bývá častou příčinou bolesti nedostatek spánku, nedostatečně vyvážená strava, časté vysedávání u elektronických zařízení.
S přibývajícím věkem se migréna obvykle zhoršuje a nejvíce postiženi bývají jedince v produktivním věku. U žen se vyskytuje bolest hlavy třikrát více než u mužů. Ačkoli lékaři dokážou klasifikovat na 13 různých typů migrén, jejich přesný původ jim bývá ve většině případů nejasný a vychází obvykle z průzkumů, které spíše definují, jaké jsou průvodní jevy tenzních bolestí hlavy nebo migrény. Některé bolesti mohou být až tak silné, že vedou k nevolnostem až zvracení. Jedinci, u nichž počet dní s bolestí hlavy překračuje neúnosnou míru (v některých případech to bývá i více než 180 dní v roce) obvykle bývají pod bedlivou kontrolou svého ošetřujícího lékaře.
V případech, kdy bolest hlavy přichází bez zjevných anebo nejednoznačně vypozorovatelných příčin, je mnohdy velmi náročné identifikovat do jaké kategorie svoji bolest zařadit, tím spíš, pokud se o kategorie vůbec nezajímáme a jediným přáním je, aby hlava přestala konečně bolet.
Podaří-li se nám alespoň částečně vypozorovat, co je spouštěčem migrény anebo co se před příchodem bolesti hlavy v našem životě odehrává (obvykle v posledních 24-48 hodinách), můžeme se snažit tyto spouštěče ze svého života zcela anebo aspoň částečně odstranit. V některých situacích to nebývá tak jednoduché, ale mělo by to pro nás být alespoň vodítkem do budoucího života, čeho se vyvarovat. Na druhou stranu je občas potřeba něco do našeho života doplnit, abychom svoje bolesti hlavy eliminovali. Mohou to být častější procházky přírodou, spánek v naprosté tmě, více ovoce ve stravě, některé vitamíny či minerály.
